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Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Re:Phönix als Stadtrad      Eva K.  26.07.09   21:10:26
> Wenn ich jetzt rückwirkend die Phönix-Beiträge studiere bin ich
> erstaunt, wie leicht das Rad laufen soll. Hätte ich länger auf
> diesem Rad trainieren sollen?

Eindeutig ja. Liegeräder aller Art, und dazu gehört auch der Phoenix, beanspruchen andere Muskelgruppen an den Beinen und erfordern eine etwas andere Fahrtechnik als bei Aufrechträdern. Es dauert je nach Fahrweise und Kilometerleistung ein paar Monate, bis der nötige Trainungszustand endgültig erreicht ist. Wichtig ist runterschalten und schneller kurbeln, nie mit Kraft in hohen Gängen stampfen, das geht auf die Knie. Das gilt insbesondere für Fahrten bergauf. Liegeräder haben hier ein anderes Fahrverhalten, weshalb ihnen fälschlicherweise nachgesagt wird, sie seien nicht bergtauglich.

Grüße - Eva K.


 

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